Куриные бедрышки в аэрогриле с медом и соевым соусом

( 5 из 5 )
Загрузка...
куриные бедрышки в аэрогриле с медом фото
  • 4Порции
  • 20 мин.Подготовка
  • 35 мин.Приготовление

Куриное мясо, мед и соевый соус – это классическое вкусовое сочетание. Идеально подойдет к мясным блюдам, станет отличной заправкой для салатов или глазурью для запеченного мяса. Академия T-Bone рассказывает, как приготовить куриные бедрышки в аэрогриле с медом. Вы также можете приготовить курицу с медом и соевым соусом в духовке или на уличном гриле — попробуйте!

Сочные куриные бедрышки в аэрогриле с медом

В аэрогриле продукты пропекаются равномерно со всех сторон, причем для их приготовления требуется значительно меньше масла, чем для жарки на сковороде. К тому же, вы можете не беспокоиться, что мясо пригорит. Нежная курица особенно хорошо подходит для жарки в аэрогриле, поскольку готовится быстро, сохраняет сочность и низкую калорийность. Бедрышки в медовом маринаде получатся сочными, вкусными, с аппетитной золотистой корочкой. В интернет-магазине T-Bone вы можете купить фермерское мясо курицы с доставкой. По желанию в маринад для курятины можно добавить коричневый сахар, хлопья чили, паприку или прованские травы. И не пропустите рецепт целой курицы, приготовленной на чугунной сковороде.

Ингредиенты

Пошаговая инструкция

Шаг 1 

В большой миске смешайте соевый соус, масло, мед, чесночный соус чили, сок лайма, чеснок и имбирь. Отставьте ½ чашки маринада. Добавьте куриные бедра в основной маринад и перемешайте. Накройте крышкой и отправьте в холодильник не менее чем на 30 минут.

Шаг 2 

Затем достаньте мясо, обсушите бумажным полотенцем и отправьте на решетку аэрогриля при температуре 200°C на 20-25 минут. Переверните один раз. Мясо должно прогреться до 73°C и покрыться коричневой корочкой. Выложите бедрышки на тарелку и накройте фольгой. Оставьте на 10 минут.

Шаг 3 

В маленькой кастрюле на среднем огне доведите до кипения вторую часть маринада. Уменьшите огонь и варите, пока соус не загустеет, от 4 до 5 минут. Смажьте соусом куриные бедра и подавайте на стол.

Советы & рекомендации

  • Украсьте куриные бедрышки зеленым луком и семенами кунжута перед подачей на стол.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x

Забыли пароль?